Búsqueda de Editorial : AMAT / Colección : SALUD Y BIENESTAR

31 resultados

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  • LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS, EL.CONSIGUE UN CUERPO FLEXIBLE
    BLAHNIK, JAY
    Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...

    19,95 €

  • SIN AZÚCAR
    NIETO MARTÍNEZ, CARLA
    A lo largo de sus páginas descubrirás los resultados de las últimas investigaciones sobre los efectos del azúcar en el organismo, su relación directa con la obesidad y ciertas enfermedades, o el nefasto papel que juegan los “azúcares ocultos”. Verás aclaradas todas tus dudas y, siguiendo las últimas tendencias del movimiento sugar free, podrás poner en práctica un plan para “de...

    16,85 €

  • LA FIBROMIALGIA
    COLLADO CRUZ, ANTONIO / TORRES I MATA, XAVIER / ARIAS I GASSOL, ANNA / SOLE ALTARRIBA, EMILIA / SALOM SEMINARIO, LAURA / GÓMEZ CASANOVAS, EMILI / ARRA
    ¿Cómo se establecen los objetivos de tratamiento? ¿Cómo se debe tomar la medicación y durante cuánto tiempo? ¿Cómo se identifican y corrigen los pensamientos negativos y las creencias perjudiciales? ¿Qué ejercicio es beneficioso? ¿Cómo se puede trabajar para mantener la independencia? ¿Cómo se alcanza un buen sueño? ¿Cómo debe alimentarse un paciente con fibromialgia? La fibrom...

    17,95 €

  • LOS 170 ALIMENTOS QUE CUIDAN DE TI
    DELECROIX, JEAN-MARIE
    Tienes en tus manos una biblia de la alimentación, donde encontrarás toda la información que necesitas sobre los beneficios de los alimentos que mejor cuidan de ti, tanto para prevenir enfermedades como para cargarte de energía, reforzar tu sistema inmunológico o mantenerte en tu peso ideal. Más allá de los clásicos consejos sobre alimentación como que hay que consumir por lo m...

    19,95 €

  • ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO
    JAUME ROSSELLO
    Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de...

    19,95 €

  • EL GRAN LIBRO DE LA NUTRICION ( MEN´S HEALTH) **AMAT-*
    WEBBER, JOEL / ZIMMERMAN, MIKE
    La guía más completa y extensa jamás publicada. Todos los alimentos, recetas y secretos para mantener una alimentación 100% sana. Un libro imprescindible para todas aquellas personas que deseen comer bien, sentirse mejor y perder peso rápidamente, además de disfrutar de una salud de hierro. Este manual de alimentación y nutrición, basado en exhaustivas investigaciones, ofrece ...

    24,90 €

  • LA DIETA SMART
    GARCIA CLOSAS, DOCTORA REINA
    Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa-dieta de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterranea.Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en la evidencia científica de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica, y centrado en alimentos específicos de la dieta mediterránea...

    16,00 €

  • LOS BENEFICIOS DE LA HOMEOPATIA
    MARTORI, XAVIER
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA MEDICINA QUE SANA Y PROTEGE SIN CONTRAINDICACIONES Cada vez son más las personas que deciden recurrir a la homeopatía para complementar la medicina tradicional. Se trata de una terapia alternativa que no solo tiene como finalidad curar, sino sobre todo reforzar las defensas para que el sistema inmunológico sea más fuerte y pueda hacer frente...

    9,95 €

  • LA TÉCNICA ALEXANDER
    CHANCE, JEREMY
    EL MÉTODO MÁS PODEROSO CONTRA LOS MALOS HÁBITOS FÍSICOS, EL ESTRÉS Y LAS PRESIONES DE LA VIDA DIARIA La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o camin...

    9,95 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    MATTHEW MC. KAY, JEFFREY C. WOOD, JEFFREY BRA
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS Terapia eficaz para el equilibrio emocional es un manual sencillo y práctico para aprender a lidiar y gestionar nuestras emociones. Y es que, a veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamo...

    14,96 €

  • CÓMO REDUCIR TU HUELLA DE CARBONO
    TOUT, ELLEN
    ADOPTA UN ESTILO DE VIDA RESPONSABLE Y APORTA YA TU PRIMER GRANITO DE ARENA PARA SALVAR EL PLANETA "Cómo reducir tu huella de carbono" es la guía definitiva para minimizar tu impacto en el medio ambiente, con cientos de consejos prácticos para ayudar a combatir la crisis climática. Contiene información y recursos prácticos actualizados para poder realizar cambios posibles y sos...

    14,96 €

  • ONCOLOGÍA INTEGRATIVA
    GASCÓN VILAPLANA, PERE
    ¿QUIERES SABER QUÉ OTRAS TERAPIAS COMPLEMENTARIAS EXISTEN MÁS ALLÁ DE LOS TRATAMIENTOS CONVENCIONALES PARA EL CÁNCER? El concepto de «oncología integrativa» es un término relativamente nuevo que combina la oncología oficial (o alopática) con todas aquellas terapias complementarias que han demostrado mejorar la calidad de vida de los enfermos de cáncer y reducir los efectos adve...

    19,95 €

  • ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50
    REGUERO SAÁ, ALMUDENA

    17,95 €

  • ACOMPAÑAR EL CANCER
    ALGUERÓ JOSA, MÍRIAM
    "Mi madre enfermó de cáncer tres años y medio después de que mi padre falleciera, también de cáncer. El tratamiento que proponían los médicos le hubiera permitido vivir hasta 18 meses pero en una silla de ruedas, medio ciega y sin control de esfínteres. Ella nos dijo que no quería hacer el tratamiento y mis hermanas y yo, que no queríamos verla sufrir, lo aceptamos. Le propusim...

    18,95 €

  • ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA NIÑOS GENIALES
    HERRERO MARTÍN, GRISELDA
    Alimentación saludable para niños geniales nos demuestra que instaurar en los niños unos hábitos saludables, basados en una alimentación variada y equilibrada, junto con actividad física y un sueño reparador, aumenta su rendimiento intelectual y fomenta el desarrollo de sus talentos. Un libro completo, ameno y lleno de recursos que constituye una herramienta imprescindible para...

    16,95 €

  • LA DIETA PARA EL DOLOR
    ISABEL ARANZ, LAURA

    17,95 €

  • CUIDA TUS HORMONAS
    EDGAR / BARRIONUEVO BURGOS
    ¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo...

    16,95 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL HYGGE
    VALDÉS, ANDREA
    Este libro está dedicado al describir el hygge. El hygge es todo aquello que resulta acogedor y que puede variar de una persona a otra, desde una taza de chocolate caliente, a un paseo frente al mar, una copa de vino y un buen libro, o una velada con amigos. Una experiencia que tiene que ver con disfrutar en plenitud del aquí y el ahora, consiguiendo conectar con nosotros mismo...

    12,85 €

  • SIRT FOOD
    IBÓN GARCÍA DE MIGUEL
    La dieta Sirt es apta para cualquiera que quiera perder peso y sentirse más saludable sin necesidad de someterse a una restricción calórica muy severa ni a rutinas de ejercicios muy agotadoras. Su cumplimiento no resulta caro de realizar y los alimentos que recomienda tomar son accesibles. En cuanto a herramientas, lo único que necesitarás es una batidora/licuadora o un extract...

    14,85 €

  • LA AGENDA PARA EL EMBARAZO
    SMOLEN, MARGUERITE
    ¡Enhorabuena! ¡Estás embarazada! Tras experimentar una fuerte emoción te darás cuenta que tendrás montones de preguntas acerca de todo el proceso y probablemente te sentirás desbordada. Pero no te preocupes, es natural. Este libro-agenda está especialmente ideado para ayudarte a gestionar de forma tierna y eficiente el periodo del embarazo. La agenda para el embarazo está pens...

    21,95 €

  • LIBRO DE LA REFLEXOLOGIA, EL
    VONER, VALERIE
    APRENDE A MANIPULAR ZONAS EN MANOS Y PIES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, MEJORAR LA CIRCULACIÓN Y FOMENTAR UN BUEN ESTADO DE SALUD. CADA VEZ SON MÁS LAS PERSONAS QUE SE VUELCAN EN LA REFLEXOLOGÍA PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL DOLOR CRÓNICO, EL ESTRÉS Y LOS PROB ...

    16,85 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO PARA 10K
    JIMÉNEZ, CARLOS
    LOS MEJORES CONSEJOS PARA ALCANZAR EL ÉXITO CORRIENDO LOS 10 KILOMETROS, TANTO PARA PRINCIPIANTES COMO PARA EXPERTOS. ESTE DIARIO ESTÁ DEDICADO A LA DISTANCIA MÁS POPULAR DE LAS CARRERAS URBANAS. EN EL "DIARIO DE ENTRENAMIENTO 10K" PUEDES ANOTAR TUS SESI ...

    12,00 €

  • CONSEJOS DIARIOS PARA CORRER MEJOR MANTENTE MOTIVADO Y APRE
    JIMENEZ,CARLOS
    Consejos Diarios para Correr Mejor contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas aprendidas en más de veinte años de participación en maratones y carreras de calle por parte del autor. Estas píldoras diarias de conocimiento no solamente aportan información útil para correr mejor, sino que proveen la motivación necesaria para que los corredores se mantengan activos, evi...

    9,95 €

  • LOS ALIMENTOS MEDICINA MILAGROSA 6ª EDICION
    CARPER, JEAN
    Saber qué se debe comer y qué no se debe comer, según las condiciones de salud de cada persona, es poseer un tesoro de conocimientos para tratar y prevenir los problemas de salud, desde la gripe, hasta el cáncer. El objeto de este libro es proporcionar ese conocimiento. Hay, en estos últimos años, una explosión de estudios sobre estos temas y una serie de hallazgos científicos ...

    19,90 €

  • AYURVEDA
    RAICHUR, PRATIMA
    Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante.El Ayurveda es una de las más antiguas ciencias de la salud, originaria de la India y fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo. Sostiene que la belleza y la salud son el resulta...

    15,95 €

  • DIETA PARA UNA VIDA SANA
    SAUVAGE,LESTER R
    El objetivo de esta obra es ayudarle a que viva más años, disfrutando al mismo tiempo de la dieta más sana y agradableEntre tantas dietas contradictorias que sumergen en la confusión se ha seleccionado lo mejor de cada una de ellas combinando esta información con la experiencia práctica del autor, de haber cuidado la salud de miles de personas, ayudándolas a mantenerse sanas y ...

    9,95 €

  • LIBRO DE LA REFLEXOLOGIA
    VONER,VALERIE
    Excelente guía con la que podemos aprender qué es la reflexología y cómo utilizar en casa el poder curativo del tacto. A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. La reflexología terapéutica ha demostrado ser un tratamiento e...

    18,00 €

  • DIETA CONTRA EL CANCER
    BRUTTOMESSO,GIANLUCA
    Este libro sintetiza de modo riguroso todos los conocimientos que se tienen sobre la prevención del cáncer por medio de una alimentación adecuada y consciente.Las investigaciones de la medicina nutricional han permitido comprobar que existe una estrecha relación entre la alimentación y la prevención de tumores. La lectura de este manual le permitirá conocer de modo fácil y prác...

    9,95 €

  • HISTORIAS DE MUCHO PESO
    CARBADILLO, JORDI
    ¿Qué hacer para abandonar las dietas de moda? ¿y si después de cada dieta voy aumentando de peso? ¿es cierto que el estómago se hace más grande si como más? ¿cómo cambiar los hábitos alimenticios que son perjudiciales para mi salud? ¿la obesidad mata? ¿un tratamiento psicológico puede ayudar a abandonar el hambre compulsivo?¿es perjudicial hacer una dieta tras otra? ¿existen mé...

    12,00 €

  • MI AGENDA SALUDABLE
    GARCIA,GASPAR

    17,95 €


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