METODO 3 X 10

METODO 3 X 10

SERRA NESTOR

5,95 €
IVA incluido
Editorial:
TIMUN MAS
Fecha de edición:
2011-05-01
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-480-6872-1
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
Colección:
CUPULA SALUD

Disponibilidad:

  • AsunciónAgotado
  • RepúblicaAgotado
  • Santa CatalinaAgotado
  • FeriaAgotado
  • NerviónAgotado
5,95 €
IVA incluido
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Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

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